東京都でおすすめの転職エージェント20選｜業界・年齢・目的別で徹底比較【2025年版】

東京都は日本の首都として、多様な業種・職種が集中している一方、企業同士の競争も激しく常に優秀な人材を求めています。そのため、全国の中でも特に転職マーケットが活況であり、転職エージェントを活用するメリットが非常に大きいのが特徴です。とはいえ「自分にぴったりの転職エージェントはどこなのか」「IT・営業・ハイクラスなど、業界ごとの強みを知りたい」「20代・30代・40代以上など年代別に選びたい」など、さまざまな疑問やニーズがあるのではないでしょうか。

本記事では、東京都内での転職を考えている方に向けて、おすすめの転職エージェント20社を厳選してご紹介します。総合型から業界特化型、若手向けからハイクラス専門まで幅広い視点でピックアップし、サービスの特徴や得意分野を比較しやすいようまとめました。さらに、東京都の転職市場動向や年代別の選び方、実際の転職成功事例なども取り上げ、転職エージェントを賢く利用するためのポイントを徹底解説します。

「キャリアアップを目指して年収を上げたい」「未経験職種に挑戦したい」「ワークライフバランス重視で転職したい」など、目的に応じて転職エージェントを選択し、効率的に求人を探すことが成功の近道。ぜひ最後までチェックして、自分にぴったりのエージェントを見つけてみてください。

  1. 東京都で転職エージェントを使うべき理由
    1. 無料で非公開求人やキャリア相談が受けられる
    2. 専門性のある担当者が求人マッチングを支援してくれる
    3. 都内勤務者のキャリアアップ・年収UP事例も多数
  2. 東京都のおすすめ転職エージェント20選【業界・目的別】
    1. 総合型エージェント
      1. 1) リクルートエージェント｜求人数最大・迷ったらここ
      2. 2) doda（デューダ）｜スカウト機能と面談力が強み
      3. 3) パソナキャリア｜丁寧なサポートが魅力
    2. 若手・第二新卒向け
      1. 4) マイナビエージェント｜20代の転職に圧倒的な強み
      2. 5) キャリアスタート｜未経験OK求人も多数
    3. IT・エンジニア特化
      1. 6) レバテックキャリア｜SE・PGに圧倒的強さ
      2. 7) ギークリー｜Web・ゲーム業界に強み
    4. ハイクラス・管理職向け
      1. 8) ビズリーチ｜年収800万以上狙いなら
      2. 9) JACリクルートメント｜外資・管理職転職に強い
    5. 地元密着・東京本社の小規模支援型
      1. 10) type転職エージェント｜都内勤務者のキャリア設計に強み
      2. 11) ワークポート｜IT・営業・未経験向けに幅広く対応
      3. 12) LiBzCAREER（リブズキャリア）｜女性のキャリア支援に特化
      4. 13) マイナビ保育士｜保育・教育分野に特化
      5. 14) ロバート・ウォルターズ｜外資系企業への転職なら
      6. 15) MS-Japan｜管理部門職特化の老舗
      7. 16) Goodfind｜ベンチャー・スタートアップ志向の若手向け
      8. 17) テンプスタッフ（紹介予定派遣含む）｜派遣から正社員登用も視野に
      9. 18) 医療ワーカー｜看護師・医療系専門
      10. 19) マスメディアン｜広告・出版・クリエイティブ職に強い
      11. 20) ジェイック（JAIC）｜若手社会人の再スタートに強い
  3. 東京都の転職市場動向と求人傾向
    1. 正社員比率・求人倍率ともに全国トップレベル
    2. IT・医療・サービス業での人材ニーズが高い
    3. リモート可／副業OK求人も増加中
  4. 【年代別】東京都でのおすすめ転職エージェントの選び方
    1. 20代｜ポテンシャル採用に強いエージェントを使う
    2. 30代｜年収アップ・職種転換に対応するエージェント
    3. 40代以降｜ハイクラス・管理職向けに絞って選ぶ
  5. 【体験談】東京都で転職を成功させた人の声
    1. IT営業からSaaS企業へ転職成功（30代男性）
    2. 保育士から事務職へキャリアチェンジ（20代女性）
    3. 管理職→ベンチャー企業で活躍する40代男性の例
  6. よくある質問（FAQ）
  7. 次に取るべき行動は？

東京都で転職エージェントを使うべき理由

無料で非公開求人やキャリア相談が受けられる

転職エージェントの最大のメリットは、無料でプロのキャリアコンサルタントやアドバイザーに相談できる点にあります。企業がエージェントに対して紹介手数料を支払う仕組みのため、求職者からは一切費用がかかりません。さらに、転職サイトには掲載されない非公開求人を多数保有しているため、独自ルートで優良企業の求人情報を得られる可能性が高いのも大きな魅力です。

東京都内は企業が集中していることから、特に大手企業や人気のベンチャー企業が非公開求人で募集しているケースが多いのが特徴です。自分だけでは見つけられないような高待遇の求人情報にアクセスできる点は、転職エージェントを利用する大きな価値と言えるでしょう。

また、キャリアコンサルタントとの面談や相談では、具体的な応募書類（履歴書・職務経歴書）の添削や面接対策などもしてもらえます。**「自分の市場価値を正しく理解したい」「採用担当者に刺さる職務経歴書を作りたい」**といった悩みを一気に解消できるのも、転職エージェントを活用するメリットの一つです。

専門性のある担当者が求人マッチングを支援してくれる

転職エージェントのコンサルタントやアドバイザーは、特定の業界や職種に精通した専門家が多いです。たとえばITエンジニア向けのエージェントであれば、エンジニア出身のコンサルタントやIT企業の採用支援に長けた担当者が在籍しているケースが多く、求職者のスキルや経験をより正確に評価し、より適切な求人を紹介してくれます。

また、コンサルタントが企業の採用担当者と直接コミュニケーションを取っているため、社内の雰囲気や職場環境、上司や同僚との相性など、一般的な求人情報だけではわからないリアルな内部情報も提供してくれることがあります。

特に東京都内の転職市場は企業数も多く、それぞれの企業文化や必要とされるスキルもバラバラです。専門性のあるコンサルタントが、自分のキャリアパスや希望条件に合った企業を厳選してくれるのは、求人探しにかかる時間と労力を大幅に削減できる大きなメリットと言えます。

都内勤務者のキャリアアップ・年収UP事例も多数

東京都で転職エージェントを活用すると、年収UPやキャリアアップに成功した事例を数多く目にできます。大手総合型エージェントやハイクラス向けエージェントは、特に管理職ポジションや高収入が期待できるポジションを非公開求人として保有していることが多く、転職成功例も豊富です。

また、外資系企業やベンチャー企業の求人も多いため、成果に応じて大幅な年収アップが期待できる環境を探すことも可能です。東京都は営業職や企画職、ITエンジニアなど、人材不足感のある職種が多いため、優秀な人材に対しては好条件でのオファーが出やすいのが特徴です。

転職エージェントでは、面接対策や給与交渉のサポートなども受けられるため、自己流での転職活動よりも条件面での交渉に有利に働くことが少なくありません。少しでもキャリアアップ・年収UPを目指すなら、やはりプロのサポートを受けるのがおすすめです。

東京都のおすすめ転職エージェント20選【業界・目的別】

本章では、東京都での転職に強いおすすめのエージェントを20社厳選し、特徴を解説していきます。総合型・若手向け・IT特化・ハイクラス・地元密着型など、カテゴリ別にご紹介するので、自分の目的や経験に合わせてぜひ参考にしてください。

総合型エージェント

1) リクルートエージェント｜求人数最大・迷ったらここ

特徴

  • 業界トップクラスの求人数を誇る総合型エージェント

  • 非公開求人の豊富さが最大の魅力

  • 転職支援実績も国内トップクラスで、幅広い職種・業界をカバー

強み

リクルートエージェントは、リクルートグループが運営する国内最大規模の転職エージェントです。公表数だけではなく、非公開求人の数も業界で群を抜いており、**「自分に合った求人が豊富に見つかる」**という強みがあります。さらに、全国拠点を持ちながらも東京エリアを最重要市場と位置づけているため、都内求人のバリエーションが非常に豊富です。

また、担当コンサルタントの質も総じて高く、職務経歴書や面接対策のフィードバックを細かく行ってくれると評判です。サポート期間も最大で半年間など比較的長めに設定されているため、じっくりと求人を比較検討できるのもメリット。初めての転職からハイクラス転職まで幅広く対応しているので、迷ったらまず登録しておきたいエージェントです。

2) doda（デューダ）｜スカウト機能と面談力が強み

特徴

  • スカウトサービスとエージェントサービスが利用可能

  • 東京エリアでは大手企業の求人に強み

  • キャリアタイプ診断や年収査定など、サポートツールが充実

強み

dodaはパーソルキャリアが運営する大手総合型の転職エージェント兼転職サイトです。自分で直接求人を探す「doda転職サイト」と、コンサルタントによる「dodaエージェントサービス」の両方が利用できます。東京エリアでは、大手メーカーやIT企業、サービス業などの案件が豊富。

また、dodaならではの強みとして、スカウト機能を活用すれば企業側からのオファーを待つことができる点も魅力です。多忙であまり転職活動に時間がかけられない人にとっては非常に便利です。

面談では「キャリアタイプ診断」や「自己分析ツール」を用いて、自分の強みや仕事に対する価値観を整理しながら求人探しを進められます。サポートが丁寧でありながら、スピーディに求人を紹介してくれるため、20代の若手から管理職クラスまで幅広く支持されています。

3) パソナキャリア｜丁寧なサポートが魅力

特徴

  • コンサルタントの面談・ヒアリング力に定評あり

  • 女性のキャリア支援にも強い

  • 外資系や管理部門求人に一定の強み

強み

パソナキャリアは大手人材サービス企業パソナの転職エージェント部門として、長年にわたって多くの転職支援実績を築いてきました。とくに東京都内のオフィス求人（事務や管理部門）や外資系企業のサポートに力を入れており、語学力を活かしたい人や、バックオフィスの仕事を希望する人におすすめです。

また、女性の就職・転職支援に強みを持つグループ企業ならではのきめ細かなサポートも評判で、出産・育児との両立を考える人に対しても有益なアドバイスを提供してくれます。相談しやすい雰囲気づくりを重視しているため、初めて転職活動をする方でも安心して利用できます。

若手・第二新卒向け

4) マイナビエージェント｜20代の転職に圧倒的な強み

特徴

  • 新卒採用支援で培った若手向け求人の豊富さ

  • 20代向けのセミナーやイベントを随時開催

  • 大手から中小・ベンチャーまで幅広い企業とパイプあり

強み

マイナビエージェントは、新卒採用支援で有名なマイナビが展開する転職エージェントサービス。東京エリアでは、若手人材を積極採用する企業の求人が充実しており、20代の転職希望者から高い支持を得ています。

マイナビエージェントのコンサルタントは、自己分析やキャリアプラン設計のサポートに力を入れており、転職活動の進め方が分からない第二新卒にもわかりやすくアドバイスしてくれます。新卒の就活からそのまま転職活動に移る際も、利用しやすいのが魅力です。定期的に開催される転職イベントやセミナーは企業研究の場としても有益なので、積極的に参加してみると良いでしょう。

5) キャリアスタート｜未経験OK求人も多数

特徴

  • 第二新卒や未経験歓迎求人に注力

  • 研修やセミナーが充実し、転職初心者を手厚くサポート

  • 書類選考の通過率を高めるためのノウハウを共有

強み

キャリアスタートは、20代を中心とした若手向けの転職エージェントで、未経験OK求人やポテンシャル採用求人を数多く扱っています。経験に自信がない人でも、キャリアカウンセラーが丁寧に面談し、強みを見つけ出して効果的にアピールできるようサポートしてくれます。

また、研修プログラムや合同説明会など若手支援に特化した取り組みも豊富で、社会人経験が浅い第二新卒や、異業界へのチャレンジを目指す方にもおすすめです。書類添削や模擬面接の機会を多く設けてくれるので、転職活動そのものをゼロから学びながら成功確率を高めることが可能です。

IT・エンジニア特化

6) レバテックキャリア｜SE・PGに圧倒的強さ

特徴

  • エンジニア専門の転職エージェント

  • SE・PG、インフラエンジニアなどテック系職種の求人が多数

  • 技術的なスキルマッチング精度が高く、企業との情報共有も綿密

強み

レバテックキャリアは、ITエンジニアの転職支援に特化したエージェントとして人気が高いサービス。Webサービスやソフトウェア開発会社との強いパイプを持ち、エンジニア向けの高待遇な求人が充実しています。東京都内の大手IT企業から急成長ベンチャーまで幅広い選択肢があり、技術スタックや開発言語、勤務地など細かい条件でも検索しやすいのが特徴です。

エンジニア出身またはIT業界に詳しいコンサルタントが在籍しており、スキルセットやキャリアプランに合った最適な求人を提案してくれます。面接対策でも技術的な質問への応答やポートフォリオの見せ方など、通常の総合エージェントでは得られにくい専門的なアドバイスが受けられるため、ITエンジニアの方は登録しておきたいエージェントの一つです。

7) ギークリー｜Web・ゲーム業界に強み

特徴

  • Web・ゲーム・アプリ関連企業の求人が中心

  • 急成長中のベンチャー企業求人が豊富

  • スタートアップやクリエイター職、エンジニア職にも対応

強み

ギークリーは、IT・Web業界特化の転職エージェントで、ゲーム会社やWebサービス企業、スタートアップと深いリレーションを築いています。大手ポータルサイト系企業やSNSプラットフォーム運営企業などの非公開求人を取り扱っていることもあり、都内でIT・Web系の転職を目指す方にとって貴重な情報源です。

クリエイティブ系やゲームプランナー、UI/UXデザイナーなど、エンジニア以外の技術系・制作系職種にも強いのが特徴。社内の雰囲気やプロジェクト内容などの内部情報も、コンサルタントを通じて詳しく聞けるので、転職先企業とのミスマッチを避けやすくなります。

ハイクラス・管理職向け

8) ビズリーチ｜年収800万以上狙いなら

特徴

  • ハイクラス求人がメイン

  • 年収800万円以上の管理職・エグゼクティブ求人多数

  • スカウト機能を活用し、企業やヘッドハンターから直接オファー

強み

ビズリーチは、管理職・経営層などいわゆるハイクラス層をターゲットとした転職サービスです。一般的な転職エージェントというよりは、企業やヘッドハンターからのスカウトを受け取るスタイルですが、有料会員になると求人検索や応募の自由度が高まり、より詳細な情報にアクセスできます。

東京都内には本社機能を持つ大企業や外資系企業、上場前のベンチャーなど高収入ポジションを設けている企業が多数あります。自分の経歴に自信があり、さらなる年収アップやキャリアアップを狙いたい方は、ビズリーチに登録しておくと思わぬオファーを得られる可能性があります。

9) JACリクルートメント｜外資・管理職転職に強い

特徴

  • 外資系企業や海外展開する日系企業への転職に強い

  • 管理職や専門職の求人を多数保有

  • 英語を活かせるポジションのサポートが充実

強み

JACリクルートメントは、外資系・グローバル企業への転職支援で高い評価を得ているエージェントです。東京都は外資系企業が集中している地域でもあるため、英語力を活かしたい管理職・専門職にとっては非常に相性が良いです。

コンサルタントは、いわゆる「ハイクラス層」へのサポートを得意としており、企業の採用担当者と緊密に連携しながらポジションの詳細な条件交渉なども行ってくれます。外資系の給与体系や待遇面の交渉は独特な面があるため、こうした領域に詳しいJACリクルートメントの存在は心強いでしょう。

地元密着・東京本社の小規模支援型

10) type転職エージェント｜都内勤務者のキャリア設計に強み

特徴

  • 東京・首都圏の求人に強い地元密着型

  • キャリアデザイン志向のコンサルタントが在籍

  • 未経験OKから専門職まで幅広く扱う

強み

type転職エージェントは、株式会社キャリアデザインセンターが運営するエージェントで、特に首都圏エリアにおけるIT・Web系、営業系の求人が豊富です。大手総合型エージェントと比べると規模は小さいものの、都内勤務の転職希望者に対して密度の高いサポートを提供しているのが特徴。

カウンセリングでは、求職者の希望だけでなく、「本当に目指したいキャリア」「実現したいライフスタイル」などを深掘りしてくれるため、今後のキャリア設計に迷いがある方におすすめです。大手にはないきめ細やかさと、首都圏に特化した独自の非公開求人の多さが評判を呼んでいます。

11) ワークポート｜IT・営業・未経験向けに幅広く対応

特徴

  • IT・Web業界出身のコンサルタントが多数

  • 未経験転職支援に強い「みんスク（無料スクール）」を展開

  • 地元密着でもありながら全国規模のネットワークも活用可能

強み

ワークポートは元々IT・Web系職種の転職支援からスタートした経緯があり、現在もIT・Web業界での強みは健在です。さらに、営業職や未経験転職支援にも注力しており、**求人紹介だけでなく無料スクール「みんスク」**を通じて基礎スキルを学びながら転職活動を進めることもできます。

東京都内にはIT系ベンチャーやスタートアップ企業が数多く存在するため、こうした求人と相性の良いワークポートのサポートは非常に有用です。地元密着型と言いつつも全国に拠点があり、Uターン・Iターン希望の方でも幅広く活用できるのが魅力です。

12) LiBzCAREER（リブズキャリア）｜女性のキャリア支援に特化

特徴

  • 女性向け転職支援に強み

  • 産休育休制度や時短勤務などの条件を重視した求人が豊富

  • 女性コンサルタントが多く、相談しやすい雰囲気

強み

LiBzCAREER（リブズキャリア）は、キャリア志向の女性の支援に特化した転職サービスです。東京都内の大手企業からベンチャーまで、女性が活躍しやすい環境や制度を持つ企業を中心に取り扱っています。

産休・育休制度が整備されている企業や、管理職ポジションで女性の登用を積極的に進める企業など、女性が長期的にキャリアアップしていける求人情報を網羅的に集めており、時短勤務やリモートワークなど柔軟な働き方を希望する人にもおすすめです。

面談はオンラインでも行いやすく、女性コンサルタントが担当してくれるケースも多いため、職場の本音や家庭との両立などデリケートな話題も気軽に相談しやすいのが魅力です。

13) マイナビ保育士｜保育・教育分野に特化

特徴

  • 保育園・幼稚園など保育業界専門のエージェント

  • 非公開求人も多く、正社員・派遣・パートなど多形態に対応

  • キャリアチェンジやブランク復帰の相談にも乗ってくれる

強み

マイナビ保育士は、マイナビグループが運営する保育士向けの転職エージェント。東京都は待機児童問題もあり、保育施設の数も多種多様。保育士資格を活かせる求人や、園長・主任候補など管理職ポジションも含め、幅広い求人が揃っています。

特徴的なのは、認可保育園だけでなく企業内保育や事業所内保育施設などの求人も充実していること。キャリアアップとして主任・園長職を目指す場合や、一般事務職へのキャリアチェンジを考えている人にも、丁寧にアドバイスを提供してくれます。保育業界で働きたい、あるいは働き方を改善したいと考える方にとって、情報源として非常に有用なエージェントです。

14) ロバート・ウォルターズ｜外資系企業への転職なら

特徴

  • 外資系・グローバル企業の求人が中心

  • 幅広い職種と業界に対応しているが、管理部門や専門職が主力

  • 英語面接対策や海外との連携サポートが充実

強み

ロバート・ウォルターズはイギリス発の人材紹介会社で、世界31カ国以上でサービスを展開しています。東京都内には多くの外資系企業が本社を置いているため、英語力や海外経験を活かした転職を考える方にとって最適な環境が整っています。

特に管理部門（経理・人事・総務・法務など）やコンサル、IT分野でのハイスキル人材を求めている企業求人が多く、年収レンジも高めです。コンサルタントはバイリンガルが多く、求人企業の文化や面接の進め方に精通しているため、英語での面接対策や応募書類の英訳など、外資系転職ならではの課題にも対応してくれます。

15) MS-Japan｜管理部門職特化の老舗

特徴

  • 管理部門（経理・財務・人事・総務・法務）特化の専門エージェント

  • 上場企業からベンチャー企業まで幅広くカバー

  • 公認会計士や税理士などの資格保有者向け求人も充実

強み

MS-Japanは、管理部門や士業に特化した老舗の転職エージェントとして知られています。東京都内には上場企業が集中しているだけでなく、IPOを目指すベンチャー企業も多数存在するため、経理・財務や法務のスペシャリストを求める求人が豊富です。

公認会計士や税理士、社会保険労務士などの資格保有者向けに特化した求人も数多く扱っているので、資格や専門スキルを活かしてステップアップしたい方は要チェックです。コンサルタントも管理部門や士業の転職市場を熟知しており、給与交渉や業界の動向なども詳しくアドバイスしてくれます。

16) Goodfind｜ベンチャー・スタートアップ志向の若手向け

特徴

  • ベンチャー企業やスタートアップへの就職・転職支援

  • 若手向けのセミナーやワークショップが豊富

  • 企業との直接コンタクトの場やイベントが多数

強み

Goodfindは、新卒・第二新卒～若手層を対象に、ベンチャー・スタートアップへの就職や転職をサポートするサービスとして人気があります。東京都内には資金調達を進めるスタートアップや急成長中のベンチャーが多数あり、大企業とは異なる挑戦的な環境を求める方には最適です。

Goodfindが強いのは、就活・転職セミナーや起業家との交流イベントを頻繁に開催している点。これにより、ただ求人を紹介するだけでなく、ベンチャー企業が求めるスキルセットやマインドセットを深く理解しながら転職活動を進められます。自分のポテンシャルを活かして新しい環境でチャレンジしたい若手層には大いに役立つでしょう。

17) テンプスタッフ（紹介予定派遣含む）｜派遣から正社員登用も視野に

特徴

  • 紹介予定派遣を活用した正社員転換の実績が豊富

  • 事務職、営業職、クリエイティブ職など幅広い求人

  • 大手企業から中小企業まで取り扱い求人のバリエーションが多彩

強み

テンプスタッフは派遣業界最大手の一角であり、紹介予定派遣の仕組みを活用して正社員転換を目指す人にとって頼りになる存在です。東京都内は大手企業の本社部門や新規プロジェクトなど人手不足になりやすい部門が多く、派遣や契約社員からスタートし、実績を認められて正社員登用されるケースが増えています。

特に事務系職種で正社員を目指す方には、求人選択肢が豊富です。派遣期間中に企業との相性を確かめられるのが紹介予定派遣のメリットでもあります。派遣先の企業から評価されればスムーズに正社員になれるため、じっくりと働きながら転職先を見定めたい人は一度相談してみると良いでしょう。

18) 医療ワーカー｜看護師・医療系専門

特徴

  • 看護師や医療系職種に特化したエージェント

  • 東京都内病院やクリニックの求人情報が豊富

  • 夜勤有り・無しや託児所付きなど、勤務条件で検索しやすい

強み

医療ワーカーは、看護師や医療技術者（臨床検査技師、薬剤師など）の転職支援に特化したエージェントです。東京都は最先端医療の現場や大学病院、専門クリニックなどが集中しており、高給与やスキルアップが期待できる職場も数多くあります。

一般的な転職サイトではわかりにくい夜勤回数や残業時間、職場の人間関係なども、医療ワーカーが企業（病院・クリニック）と直接やり取りすることで情報を収集しているため、比較的リアルな内部情報を得やすいのが特徴です。看護師資格や医療系の資格を活かしてより良い環境を求めたい方は検討してみてください。

19) マスメディアン｜広告・出版・クリエイティブ職に強い

特徴

  • 広告・マスコミ・出版業界に特化

  • クリエイティブ職（デザイナー、編集、ライターなど）の求人が充実

  • 大手広告代理店や出版社などの非公開求人もアリ

強み

マスメディアンは、広告やマスコミ業界への転職支援で長い歴史を持つエージェント。東京都には大手広告代理店やテレビ局、出版社、PR会社などが集中しているため、クリエイティブ領域でキャリアを積みたい方には頼れる存在です。

デザイナーや編集者、コピーライター、ディレクターなどのクリエイター職からPR・広報のような職種までカバーしており、ポートフォリオの見せ方や業界特有の面接対策など、他のエージェントにはないノウハウを持っています。マスメディアン独自の非公開求人には、人気企業のレアポジションも含まれているため、広告・出版・メディア関係を志望する人は要チェックです。

20) ジェイック（JAIC）｜若手社会人の再スタートに強い

特徴

  • フリーターや既卒、第二新卒など若手社会人向け

  • 就業支援講座や企業研修を通じて社会人マナーを学べる

  • 採用意欲の高い企業とのマッチング率が高い

強み

ジェイック（JAIC）は、若手社会人の就業支援に力を入れており、フリーターや既卒、第二新卒でも正社員を目指せる研修プログラムを提供しているのが特徴です。書類選考免除の合同企業面接会など、独自の仕組みがあるため、早期に内定を得たい方や社会人経験が浅い方に向いています。

東京都内には人手不足の中小企業やベンチャー企業が多数あり、ジェイックが紹介する企業も若手ポテンシャル採用を積極的に行っているケースが多いです。面接時にはジェイックの担当者がフォローに入ることもあり、コミュニケーションが苦手な人でも安心して取り組めます。未経験から正社員デビューを目指す若手には非常におすすめです。

東京都の転職市場動向と求人傾向

正社員比率・求人倍率ともに全国トップレベル

東京都は国内の経済・ビジネスの中心地であり、常に多様な人材需要が存在します。正社員の求人比率が高く、求人倍率も全国トップクラスを維持しているため、企業側が優秀な人材を求める競争も激しいです。その結果、転職者にとっては複数の選択肢から条件を比較検討しやすいメリットがあります。

また、**厚生労働省 職業紹介事業者一覧（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000149777.html）**を確認しても、多数の転職エージェントや人材紹介会社が都内に集中しています。これは求人を探す側にとっても、多くのサポートサービスが選べる好環境と言えるでしょう。

IT・医療・サービス業での人材ニーズが高い

東京都では、IT・Web関連産業や医療・介護分野、サービス業での求人ニーズが特に高まっています。IT業界はベンチャー企業が活発に起業・拡大しており、エンジニアやクリエイター、マーケターの需要が常に高い状態です。

一方、医療・介護分野は少子高齢化が進む中で、病院や介護施設が密集している都内の人材不足が深刻化しており、看護師や介護士、保育士など福祉関連の求人が増加しています。さらにサービス業（飲食・宿泊・小売など）では、訪日観光客の増加や内需の拡大による人手不足から正社員採用を積極的に行う企業が増えている点も見逃せません。

リモート可／副業OK求人も増加中

コロナ禍以降、東京のオフィスワークでもリモートワークを導入する企業が増えました。2025年現在もその流れは継続しており、完全リモートや週数日のリモート勤務を認めている企業が多くなっています。エージェントによっては、**「リモートワーク可」「副業OK」**などの条件で求人を絞り込むことも可能です。

ライフワークバランスを重視する人や、副業でスキルアップを狙いたい人にとって、柔軟な働き方が認められる求人が着実に増えているのは嬉しい傾向です。転職エージェントを活用して、こうした条件面の交渉を行うことで、より満足度の高い転職を実現できるでしょう。

【年代別】東京都でのおすすめ転職エージェントの選び方

20代｜ポテンシャル採用に強いエージェントを使う

20代は、実務経験よりもポテンシャルや成長意欲を重視されるケースが多いです。未経験からでも挑戦できる求人が多く、企業側も若手の育成を見据えた採用を積極的に行っています。

そのため、マイナビエージェントやキャリアスタート、ジェイックなど、若手向け求人に強いエージェントを中心に登録しておくと良いでしょう。自己分析やキャリアプラン設計に不安があっても、コンサルタントが手厚くサポートしてくれるため、初めての転職でも安心して取り組めます。

20代向けのエージェント比較は、以下の記事も参考になります。

30代｜年収アップ・職種転換に対応するエージェント

30代は、即戦力としてのスキルや経験が求められる一方、まだ新しい領域への挑戦も可能な時期。年収アップを目指すならば、大手総合型エージェント（リクルートエージェント、doda）を活用しつつ、専門領域に強いエージェントと併用するのがおすすめです。

たとえばITエンジニアならレバテックキャリア、管理部門ならMS-Japan、外資系狙いならJACリクルートメントなど、自分の得意分野に強いエージェントを選ぶと効率的に求人を見つけられます。30代は転職市場でも需要が高いため、複数のエージェントを併用して企業とのマッチング機会を増やすのがポイントです。

40代以降｜ハイクラス・管理職向けに絞って選ぶ

40代以上になると、管理職ポジションや高い専門性が求められるケースが多くなります。年収アップやキャリアアップを目指すなら、ビズリーチやJACリクルートメントなどのハイクラス転職エージェントが最適です。

また、企業の役員候補やエグゼクティブクラスへのキャリアチェンジを視野に入れる場合は、ヘッドハンター型のエージェントを積極的に利用しましょう。自分の実績やスキルを正しく評価してくれるコンサルタントと出会えれば、より良いポジションへの転職が見えてきます。

【体験談】東京都で転職を成功させた人の声

IT営業からSaaS企業へ転職成功（30代男性）

転職前

  • 都内のIT関連企業で営業職として5年勤務

  • 目標達成率は高いが、プロダクトや組織体制の古さに疑問

転職エージェント活用

  • dodaとレバテックキャリアに登録

  • SaaSベンチャー企業の求人を多数紹介してもらい、面接対策で自分の営業実績をどうアピールするかをブラッシュアップ

転職結果

  • 年収アップに成功（500万→650万）

  • 新しいプロダクト開発に携われ、営業だけでなく企画やマーケにもチャレンジ可能に

  • 「都内のSaaSベンチャーがこれほど多いとは知らなかった。エージェントを利用して正解だった」と満足

保育士から事務職へキャリアチェンジ（20代女性）

転職前

  • 都内の保育園で2年勤務

  • 子どもが好きだが、労働条件やシフト制のきつさで体力的に限界を感じ始めた

転職エージェント活用

  • キャリアスタートに登録して、未経験OKの事務職求人を紹介してもらう

  • パソナキャリアでも登録し、事務職への転職ノウハウや資格取得のアドバイスを受ける

転職結果

  • 一般企業の総務・庶務担当として正社員入社

  • 土日祝休みで、残業も少なくプライベートが充実

  • 「保育士経験をアピールできないかと不安だったが、社会人基礎力として評価してくれる企業と出会えた」と喜びの声

管理職→ベンチャー企業で活躍する40代男性の例

転職前

  • 大手メーカーの管理職として10年勤務

  • 組織が大きく、自身の裁量が限られていると感じ始める

転職エージェント活用

  • JACリクルートメントで外資系・ベンチャー系の管理職ポジションを探す

  • ビズリーチでヘッドハンターからのスカウトを受け、数社とオンライン面談

転職結果

  • 東京都内の急成長ベンチャーで部長職として入社

  • 経営陣と距離が近く、組織づくりや新規事業に大きく関われるように

  • 「過去の実績やリーダーシップをアピールするコツをエージェントが具体的に教えてくれたため、スムーズに内定を獲得できた」

よくある質問（FAQ）

Q. 東京で信頼できる転職エージェントはどこ？

A. 大手総合型エージェント（リクルートエージェント、doda、パソナキャリア）であれば、都内企業の求人を幅広く扱っているので信頼性が高いです。加えて、IT特化やハイクラス特化など自分の職種やキャリアレベルに合ったエージェントを併用すると効果的です。

Q. 面談や相談はオンラインでも可能？

A. 多くの転職エージェントでは、コロナ禍以降オンライン面談やWeb面接に対応しており、都内まで出向かなくても気軽に相談できるようになりました。忙しい方や地方在住の方でも、遠隔でサービスを受けられます。

Q. 年齢や職歴に制限はある？

A. エージェントによって得意とする年代や職歴は異なりますが、大半のエージェントは幅広い年代・職歴に対応しています。20代や第二新卒向け、40代以上のハイクラス向けなど、ターゲットを限定しているサービスもあるので、事前に確認しておくと良いでしょう。

Q. 求人の質や社風の情報まで教えてもらえる？

A. 多くのエージェントでは、企業の風土や雰囲気、上司との相性など、求人票だけではわからない内部情報を詳しく教えてもらえるケースがあります。コンサルタントが企業の採用担当者と直接つながっているため、より深い情報を得ることが可能です。

Q. 複数エージェントに登録しても大丈夫？

A. 問題ありません。むしろ複数のエージェントを併用することで、より多くの求人情報を比較検討できます。ただし、同じ求人に重複応募しないように気をつけたり、担当コンサルタントには「他社も利用している」旨を伝えたうえでスケジュール管理をしっかり行いましょう。

次に取るべき行動は？

  • まずは2〜3社のエージェントに無料登録してみる

    • 総合型＋自分の希望や業界に合った特化型エージェントの組み合わせがおすすめ

  • 目的別に選んで、比較・相談しながら自分に合う担当者を見つける

    • 若手支援、ハイクラス、IT特化など、得意分野はエージェントごとに異なる

  • 求人探しの前に**「市場価値診断」や「キャリアの棚卸し」**もおすすめ！

    • キャリアコンサルタントに相談して、長期的なキャリアビジョンを描こう

また、20代の方は下記の記事も参考に比較検討してみてください。

ITエンジニアの方は以下の記事も併せてどうぞ。

転職活動を進めるなかで疑問や不安を感じたら、ぜひ**東京都労働局（https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/）**や、**東京しごとセンター（https://www.tokyoshigoto.jp/）**などの公的機関の相談窓口も活用してみましょう。複数の情報源を利用することで、より客観的で自分に合った転職先を見つけやすくなります。

自分に合う転職エージェントを選ぶことで、都内企業への転職成功率は格段に高まります。ぜひ本記事を参考に、自分のキャリアやライフプランにあった最適なエージェントを見つけてください。